La nutrition

NUTRITION : UN PILIER DE LA NATUROPATHIE

La nutrition s’intégre dans l’approche naturopathique et relève de la connaissance de chaque individu, de ses besoins et du respect du rythme des saisons.
La priorité est donnée à la qualité des aliments et à leurs associations, au rythme des repas et à la densité nutritionnelle.
Le but est d’utiliser les effets bénéfiques de certains nutriments sur notre santé comme par exemple sur le système endocrinien ou pour prévenir les problèmes cardio vasculaires, l’arthrose ou l’ostéoporose .
Des conseils nutritionnels sous forme d’un plan nutritionnel individualisé, plutôt qu’un régime restrictif, vont permettre de changer des habitudes alimentaires et d’atteindre un bon équilibre métabolique.
Le naturopathe, par une approche vitaliste et préventive, propose de donner à chacun les moyens de rester en bonne santé par des gestes simples au quotidien.

Contacter la thérapeute Christine Dennis

 

NUTRITION SELON LA METHODE DU DR. SEIGNALET ET LA DR. C. KOUSMINE

Actualisée avec les dernières découvertes scientifiques, cela vous permettra de :

  • Garder la forme avec une belle assiette gourmande
  • Allier santé et plaisirs culinaires
  • Retrouver une qualité de vie lors de maladies
  • Améliorer les petits bobos de la vie quotidienne : problèmes articulaires, digestifs, de transit, acné, déprime, etc
  • Traverser en douceur le passage à la ménopause
  • Réinventer l’assiette lors de contraintes alimentaires : diverses allergies ou intolérances, sans gluten, sans produits laitiers ou autre
  • Se retrouver dans toutes ces nouvelles tendances : régimes, vegan, cure de jus, jeûne afin d’éviter carences et déséquilibres
  • Adapter vos recettes pour améliorer votre santé
  • Se préparer à une intervention chirurgicale, à une chimio ou à une radiothérapie.
  • Prédisposer votre corps en vue d’une grossesse et donner un capital santé au futur bébé.

Je suis à votre disposition pour des consultations individuelles, check-up de votre assiette avec évaluation et adaptation, ainsi que des ateliers pratiques en groupe, sur demande.

 

ATELIERS SAVEUR SANTÉ

Les Ateliers saveur santé permettent de :

  • se mettre à la pratique après une petite partie théorique
  • cuisiner et manger ensemble, découvrir de nouvelles recettes
  • adapter et trouver des alternatives par rapport à vos intolérances

Les cours : Ateliers saveur santé sont donnés dans le cadre d’Ecole & quartier à Versoix

Le nouveau programme 2016-2017 sera en ligne dès mi-août www.aeqv.ch et vous pourrez vous y inscrire directement.

Cours sur demande dès 5 personnes à Mies

Contacter la thérapeute Mariette Streit